Моё психологическое благополучие
Цель состоит в том, чтобы повысить уровень психологического благополучия обучающихся и их способность противостоять стрессу и неблагоприятным ситуациям за счёт формирования ключевых жизненных навыков.
Для достижения этой цели необходимо решить следующие задачи:
способствовать развитию личностных и социальных компетенций (самопринятия, автономии, личностного роста, целеполагания, умения выстраивать конструктивные отношения с окружающими и ориентироваться в эмоциональном климате), которые составляют основу психологического благополучия;
уделять особое внимание когнитивному, эмоциональному и поведенческому компонентам в процессе формирования этих компетенций;
оказывать поддержку эмоциональному балансу и устойчивости обучающихся, в том числе в кризисных ситуациях, которые могут нарушать их личностное и поведенческое функционирование, — через освоение необходимых жизненных навыков;
помочь обучающимся понять, что такое психическое здоровье и психологическое благополучие, как оно связано с их повседневной жизнью и какие факторы способствуют его поддержанию; сформировать навыки заботы о себе и поиска безопасной поддержки в сложных ситуациях;
развивать комплекс жизненных навыков, важных для психологического благополучия: осознание своей жизненной перспективы, навыки коммуникации и межличностного общения, принятия решений и критического мышления, саморегуляции и решения проблем, умения слушать, высказывать свою точку зрения, искать компромиссы и понимать других людей;
содействовать формированию навыков самовыражения и обсуждения вопросов благополучия с другими людьми (включая сверстников), используя язык, который не стигматизирует, а поддерживает, проявляет сочувствие и уважение;
обучать обучающихся распознавать факторы и признаки риска, безопасно реагировать на них, оказывать поддержку сверстникам или направлять их к компетентным взрослым, используя поддерживающий подход;
способствовать развитию навыков, которые поддерживают психологическое благополучие обучающихся как неотъемлемую часть их права на здоровье и образование.
